কুমড়োর বীজ, পেপিটাস নামেও পরিচিত, শুধুমাত্র সুস্বাদু নয় পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতাও সমৃদ্ধ। এখানে কুমড়া বীজের কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা বর্ণনা করা হচ্ছে- ২. হার্টের স্বাস্থ্য: কুমড়ার বীজে উচ্চ মাত্রার ম্যাগনেসিয়াম হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা একটি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। ৩. হাড়ের স্বাস্থ্য: কুমড়োর …
ঘুম না হওয়ার রোগ ইদানিং কালের কমন সমস্যা। বিশেষ করে যারা সারাদিন বিভিন্ন কাজের চাপে থাকে এবং বিষন্ন থাকে তাদের জন্য এটা মারাত্তক আকার ধারণ করে। আবার যারা শিফটিং ডিউটি করে তাদেরও এই সমস্যা রয়েছে। খাদ্যাভ্যাসের কারনে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পেলেও ইনসোমিয়া বা ঘুম রোগ হতে পারে। কোন কোন বদ-অভ্যাসের কারনে ঘুম হয় না …
দারুন রহস্যঘেরা সামুদ্রিক কচ্ছপের জীবনচক্র। প্রাপ্ত বয়স্ক হতে পরিবেশ ভেদে তাদের ৭ থেকে ১০ বছর সময় লাগে। নারী ও পুরুষ কচ্ছপ সমুদ্রেই একে অন্যের সাথে মিলিত হয়। ডিম পারার সময় হলে কচ্ছপ সমুদ্র থেকে তীর বা কোন দ্বিপে আসে, যেখানে সে জন্মেছিল। বালুময় অঞ্চলে নরম মাটি খুরে সেখানে ডিম পারতে থাকে। ঘন্টাখানেকের মধ্যে তার ডিম …
পানি এবং মাটি উভয় স্থানে থাকতে পারে ব্যাঙ, আমরা বলি উভয়চর প্রানী। তারা তাদের চামরা দিয়ে পানি গ্রহণ করতে পারে বলে পানি মুখ দিয়ে পান করতে হয় না। পৃথিবীতে ৫০০০ প্রজাতির ব্যাঙ আছে। আমরা এখন জানবো ব্যাঙ এর অদ্ভুত জীবন চক্র সম্পর্কে। ১. বাংলাদেশে বৃষ্টির সময় ব্যাঙ মিলিত হয়। পুরুষ ব্যাঙ মিলিত হওয়ার জন্য ডাকতে …
হামিং বার্ড সবচেয়ে ছোট পাখি। মাত্র ৩ থেকে ৫ ইঞ্চি সাইজের এই ছোট্ট পাখিটি মাত্র ২ তিন গ্রাম ওজন। ১. সুন্দর সুন্দর ৩০০ বেশি প্রজাতি রয়েছে হামিং বার্ডের।এক প্রজাতি অন্য প্রজাতির সাথে মিলিত হয়ে নতুন ব্রিড তৈরী করে। ২. হামিং বার্ড ঘন্টায় ৬০ কিলোমিটার গতিতে উড়তে পারে। আবার এটি যখন এক এলাকা থেকে অন্য এলাকায় …
প্রতি বছরই দৈনন্দিন চাহিদা পূরণের জন্য নতুন নতুন মডেলের মটর সাইকেল চলে আসে। তবে ভবিষ্যতের জন্যও চলে আসে দরুন ও অদ্ভুৎ কিছু বাইক। আজব সব ফিচারের ৭ টি ভবিষ্যত মটর সাইকেল নিয়ে হাজির হয়েছি, আমি, যা দেখলে আপনি হয়তো আকাশ থেকে পরবেন। Akrapovic full moon concept প্রথম দেখাতেই অবাক হওয়ার মতো বাইক এটি। ১৫২৪ সিসির …
একটা নেটওয়ার্ককে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করাকে সাবনেটিং বলে। আইপিভি৪ এ কখনো বা ভিন্ন ভিন্ন সংখ্যক হোস্টের জন্য সাবনেট প্রয়োজন হতে পারে। আবার ভিন্ন ভিন্ন বিভাগে ভিন্ন নেটওয়ার্কে রাখার দরকার হতে পারে। আর এ জন্যই সাবনেটিং। সাবনেটিং এর বেসিক প্রয়োজনীয়তাঃ নেটওয়ার্কের পারফর্মেন্সঃ সাবনেটিং এর ফলে নেটওয়ার্ক পারফর্মেন্স ভাল হয়। অনেক বড় নেটওয়ার্কে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সবগুলো …
পিএইচপিতে খুব সহজেই এইচটিএমএল এর ফরমের সাথে কাজ করা যায়। মূল ফরমের ডিজাইনটি থাকে এইচটিএমএল এর এবং এর ফিল্ডগুলো পিএইচপি ফাইল কল করে কাজ করে। এইচটিএমএল ফরম অংশ জানা না থাকলে দেখে নিলে ভাল হবে। নিচের কোডটি দেখিঃ <!DOCTYPE HTML><html> <body> <form action=”welcome.php” method=”post”>Name: <input type=”text” name=”name”><br>E-mail: <input type=”text” name=”email”><br><input type=”submit”></form> </body></html> welcome.php এর কোড …
অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া ও জীবন যাপনের ফলে যে সব রোগ হয় তার মধ্যে কোস্ট কাঠিন্য একটা। পরিবারের সাথে না থাকায় রেস্টুরেন্ট এবং হোটেলের রান্নায় খুব কম পরিমান শাক ও শব্জি খাওয়া হয়। আর বেশি খাওয়া হয় মাছ ও মাংস। যারা ফাস্টফুড দিয়েই লাঞ্চ করে ফেলেন, যারা অনেক বেশি পার্টিতে অংশগ্রহণ করেন তাদেরও মাংস খাওয়া হয় …
কোস্টকাঠিন্য ও পাইলস সম্পর্কিত ১৭ টি ডাক্তারী তথ্য Read More »
লেখালেখিটা আমার প্যাশন। প্যাশন শব্দের বাংলা কি সখ হবে কিনা জানি না তবে সখ কথাটা একটু হালকা আর অস্থায়ী মনে হয় বলে ইংরেজীতেই বললাম। অনেকে তো গেম খেলার জন্য লাখ টাকার গেমিং পিসি কিনে। ছবি তোলার জন্য ডিএসএল আর। ক্রিয়েটিভ এক একটা ছবির দাম কি টাকা দিয়ে দেওয়া যাবে? হয়তো ফেসবুকে কিছু লাইক মিটবে। প্যাশনেরও …
আমাদের আসপাসের অনেকেরই চোখের সমস্যা রয়েছে। ভাল মতো দেখতে পায় না । যেমনটা দেখার কথা তেমনটা দেখে না। চোখ ব্যাথা, ছনি পড়া, গ্লুকোমা ইত্যাদি সমস্যা কমন। দৃষ্টি সমস্যার মূল কারন বয়স হয়ে যাওয়া। [tutosubscribe] অনেক বেশি সময় একাধারে কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা বা টিভি দেখার জন্য চোখ ব্যাথা হতে পারে। অনেক দির্ঘ্য সময় পড়া …
জীব বিজ্ঞানী জন ওয়েনস্টিন এবং তার ছাত্ররা ২০১৪ সালে মাইক্রো প্লাস্টিকের খোজে বের হলো। পরিবেশে কি ধরনের ক্ষুত্র প্লাস্টিক কনা আছে তা নিয়ে গবেষণা করাই ছিল এই দলের উদ্দেশ্য। রাস্তার পাসে, সমুদ্রে এবং বিভিন্ন স্থান থেকে তারা ক্ষুদ্র প্লাস্টিকের সেম্পল সংগ্রহ করে অদ্ভুত ব্যাপার দেখতে পেল। অর্ধেকের মতোই কালো রংঙের প্লাস্টিক। ওয়েনস্টিন এবং তার ছাত্ররা …
আইপি এড্রেসক্লাস সম্পর্কে এখানে আলোচনা করা হয়েছে।
অনেক হালকা আথচ বেশ টেকসই এবং দামে সস্তার কারনে প্লাস্টিক খুব খুব জনপ্রিয়। যেদিকে তাকাই প্লাস্টিকের ছড়াছড়ি। আসবাবপত্র, ফার্নিচার, ইলেকট্রনিকস ও বাজার ও বিভিন্ন পন্যের প্যাকেট প্লাস্টিক দিয়ে তৈরী। প্লাস্টিক পচে প্রকৃতিতে মিশতে প্রকার ভেদে ৬০ থেকে ৪০০ বছর লেগে যেতে পারে। আর দিন দিন প্লাস্টিকের পরিমান বেড়েই যাচ্ছে। প্লাস্টিকের ব্যবহারে জমির উর্বরতা কমছে-পানি চলাচল …
বায়োপ্লাস্টিকের ব্যবহার পৃথিবীকে সুন্দর করতে পারে Read More »
ঘুম দূর করতে আমরা ছোট বেলা থেকেই ব্যস্ত ছিলাম। তারা তাবি ঘুমিয়ে গেলে বাবা মা বকা দিতেন। অফিসে বা স্কুলে ঘুমিয়ে পড়া বড় রকমের অপরাধ। কিন্তু ঘুম দূর করতে তরতে এটা একটা রোগে পরিনত হয়। তাই ঘুমকে দূর না করে প্রাপ্তা বয়স্কদের দিনে ৭ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। হালকা ঘুম বা পর্যাপ্ত ঘুম না …
বিভিন্ন কাজের চাপ এবং পরের দিনের গুরুত্বপূর্ণ কোন সিডিউলের কারনে হয়তো রাতে ঘুম হচ্ছে না। কিন্তু কারো কারো নিয়মিতই কম ঘুম হয়। কারো ক্ষেত্রে রাতে একবার ঘুম ভাঙলে আর ঘুম হয় না। হঠাৎ দুই এক দিন ঘুম কম হওয়া কোন ব্যাপার না, কিন্তু যাদের ঘুম ঠিক হয়ই না তাদের নিচের অভ্যাসগুলোর দিকে নজর দিতে হবে। …
বিষন্নতা সাধারণ দুঃখ বা মন খারাপের চেয়ে বেশি কিছু। ধারাবাহিক বিষন্নতা অনেকের ক্ষেত্রে মানুষিক রোগ। বিষন্ন ব্যক্তিকে চিহ্নত করাও বেশ জটিল ব্যপার মুটামুটি স্বাভাবিক থাকার ও দেখানোর জন্য বেশ কিছু অদ্ভত আচরণ লক্ষ্য করা যায়। নিচে বিষন্নতার ফলে কিছু অদ্ভুত আচরণের তালিকা করা হলো- ১. বিষন্ন ব্যক্তি সৃজনশীল কাজ করতে পারে। বিষন্নতায় তার মন অন্য …
কম্পিউটারের গতি কমা এবং সাইজে ছোট হয়ে যাওয়ার মোর এর ল’ বেশ পরিচিত এবং মানুষ অবাক হয় এটা দেখে যে মোর যা ভবিষ্যতবানী করে গিয়েছে তা সত্যিই সত্য হচ্ছে। ১৯৬৫ সালে মোর বলেছিলেন প্রতি বছর সিলিকন ট্রানজিস্টরের পরিমান দ্বিগুন হবে। কম্পিউটারের গতি দ্বিগুন এবং সাইজ অর্ধেক ছোট হবে। আর এমনটাই হয়েছে অনেক বছর। ছবিতে দেখুন …
NVDIA ‘র DLSS কি? গেমারদের কি সুবিধা দিবে এই নতুন প্রযুক্তি? Read More »
আমরা মনে করি বাইরের পরিবেশেই আমাদের বেশি ক্ষতি করে। কিন্তু ঘরের মধ্যেই আমরা ব্যবহার করছি ক্ষতিকর কিছু জিনিস যা হয়তো আরো বেশি ক্ষতি বয়ে আনতে পারে। ঘরে বা অফিসে ইদানিং মানুষ বেশ বসবাস করে, বিশেষ করে নারী ও শিশুদের জন্য ঘরকে নিরাপদ করতে যা যা ব্যবহার করছি তার মধ্যেই রয়েছে ব্যাক ক্ষতিকর টক্সিক পদার্থ। টক্সিক …
অফিস বা বাসার পুরানো কনফিগারেশনের কম্পিউটার ব্যবহার না করতে চাইলে এটি অনেকভাবে ব্যবহার করতে পারেন। আজকে ৪টি কাজে লাগানোর বুদ্ধি দিবো। [tutosubscribe] ১. NAS Server বা ক্লাউড সারভারঃ নেটওয়ার্ক এটাচ সারভারের মাধ্যমে আপনি আপনার ডাটা ব্যকআপ রাখতে পারবেন। অনেক মিডিয়া বা প্রয়োজনীয় ফাইল রাখার জন্য পুরানো কম্পিউটারে কিছু হার্ডডিস্ক লাগিয়ে NAS ইনস্টল করে নিতে পারেন। …
পুরানো কম্পিউটার বা ল্যাপটপ দিয়ে ৪টি কাজ করতে পারেন Read More »
