মাহবুব টিউটো

হাটার ২৫ উপকার

আমরা সবাই জানি হাটার উপকারিতা আছে। কিন্তু অনেকেরই হনিয়মিত হাটাটাটি করা হয়ে ওঠে না। সবচেয়ে বড় কথা হাটার ব্যায়ামটা ফ্রি । জীমে যেতে হয় না বা কোন ইকুইপমেন্টেরও দরকার হয় না, শুধু দরকার ইচ্ছা শক্তি। প্রতিদিন অন্ততঃ ৩০ মিনিট একটু দ্রুত হাটাহাটি করলে যেসব উপকার হতে পারে- আরো পড়ুনঃ কোলেস্টেরলের অদ্ভুত ২০ তথ্য এবং যে…

ই-মেইল লেখার ৭ টিপস

আমরা সাধারণত ইমেইল লিখি ইংরেজীতে। যে ইমেইল সহজবোধ্য এবং সহজে মনে রাখা যায় আপনি কিন্তু তেমন ইমেইলই পছন্দ করবেন। অামি কয়েকটি পদ্ধতি অনুসরণ করে থাকি। আর আমি যে ইমেইল পছন্দ করি তার উপর কিছু কথা বলবো- ১. অল্প কথায় শেষ করাঃ আমরা আগে চিঠিতে দুই-তিন লাইন সুচনা লিখতাম। কিন্তু চিঠি এবং ইমেইল আসলে এক না।…

গ্রীন হাউস প্রতিক্রিয়া

সবুজ বাড়ী গ্রীন হাউস বলতে সবুজ বাড়ী বুঝায়। শীত প্রধান দেশগুলোতে সূর্যের আলোকে সংরক্ষন করতে এবং গাছের চাড়া উতপাদনের জন্য ব্যবহার হয় গ্রীন হাউস বা কাচের ঘর। সূর্যের আলো থেকে প্রাপ্ত তাপ সংরক্ষন ও বাইরের প্রবাহ শৈত প্রবাহ থেকে চারা গাছকে রক্ষা করার উদ্দেশ্যে চার পাশে এবং ছাদেও কাচ দিয়ে আবৃত করে রখা হয় ।…

সিজনাল খাবার খাওয়ার সাত উপকারিতা

দিন ও রাতের ব্যবধানের সাথে এবং তাপমাত্রার সাথে উদ্ভিদের ফুল ও ফল দেওয়ার চক্র নির্ধারিত করে রেখেছেন আল্লাহ। আর তাই আমরা এক এক সময় এক এক শাক, সব্জি, ফল-মূল ও ফসল পেয়ে থাকি। এটা যেমন আমাদের জীবে বৈচিত্র নিয়ে আসে তেমনি একটা খাবারের অএনক প্রাপ্তিতে কিছুটা হলেও খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের প্রয়োজনীয়তা মিটে যায়। আমাদের উচিৎ…

ত্বকের যৌবন ফেরাতে ৭ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি

বয়স বাড়ার সাথে সাথেই আমাদের ত্বক রুক্ষ হতে থাকে। আগের মতো মোলায়েম থাকে না। বেশি বয়স হলে একেবারে ঢিলে হয়ে যায় ত্বক। এটাই স্বাভাবিক পরিবর্তন। কিন্তু আমাদের কারো কারো জীনবন-যাত্রার পদ্ধতি আমাদের বয়সের আগেই ত্বকের কোমলতা চলে যেতে পারে। বেশি সময় সূর্যের আলোতে কাজ করা, ধুমপান, রোগবালাই, আঘাত, বায়ু দুষণ এবং উল্টা-পাল্টা খাওয়া দাওয়ার কারনেও…

ব্র্যান্ডিং এর প্রয়োজনীয়তা কতটুকু?

কিছু দিন আগে আমার এক বড় ভাই তার নতুন ব্যাবসা প্রতিষ্ঠানের জন্য বেশ কিছু কম্পিউটার ও আসবাবপত্র কেনার জন্য আমাকে ডাকলো। সব কিছু কেনাকাটা ও ছোট একটি অফিস সেটাআপের পরই বেশ কিছু বেপারে সিদ্ধান্ত নিতে বেশ ঝামেলায় পড়ে গেলাম। তার প্রতিষ্ঠানের একটা নাম, একটা লগো, শ্লোগান ও সার্ভিসসমুহের তালিকা করে দিতে হবে বা সেটা করতে…

বেশি গোস্ত খাওয়ার টিপস

কুরবানীর ঈদের সময় অনেক গরুর গোস্ত খাওয়া হয়। আর এটা কেউ থামাতেও পারে না। অনেকে আবার শুধুই মাংশ আর ময়দার রুটি খেয়ে থাকে। অধিক অধিক গোস্ত খাওয়ার ক্ষেত্রে বেশ কিছু টিপস অনুসরণ করি। ১. ইসবগুলের ভূসিঃ আমার কোস্ট কাঠিন্য থাকায় গরুর গোস্ত খাওয়ার পর পরই ইসবগুলের ভুসি খাই। এটা খাবারের সাথে আঁশ যোগ করে, ফলে…

লম্বা ছুটির আগে কম্পিউটার ব্যবহার কারীর ৪ টি কাজ

এক ঘেয়ে কাজ করতে করতে কখনো জুটে যায় লম্বা ছুটি। আর এই ছুটির আগের কিছু ভুলের কারনে ফিরে এসে বিপদে পরতে হয়। কম্পিউটার ব্যবহারকারী স্টাফের জন্য কিছু টিপস যা বেশ জরুরী। আমি সাধারণতঃ টিপসগুলো মেইল করে দেই। মেইলে বিস্তারিত লিখতে পারি না। তবে এখানে একটু ব্যাখ্যা করে দিচ্ছি। ১. ব্যাকআপঃ অফিসে সবচেয়ে বেশি অবহেলা করা…

ব্যাস্তদের জীবন সুন্দর করার ২০ টিপস

আগের দিনের কাজ এবং এখনকার মানুষের কাজ ভিন্ন ধরনের হয়ে গিয়েছে। শহুরে ব্যস্ত মানুষকে এক জয়গায় একই ভাবে বসে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করতে হচ্ছে। দিন শেষে বিষন্নতা এবং শরীরের বিভিন্ন সমস্যাই ফলাফল। মানুষের সাথে মানুষের যোগাযোগের পদ্ধতিতে পরিবর্তন এসেছে- বছরের পর বছর রিমোটলি কাজ করে যেতে হচ্ছে অনেককেই। কাছের লোকদের সাথেও অনেক দিন দেখা…

অনলাইনে নিজের ভাবমূর্তি রক্ষা করে চলা

সমাজে নিজের কাজ কর্ম ও সামাজিক দায় দায়িত্ব পালন করার উপর নিজের ভাবমুর্তি প্রকাশ পায়। আর অনলাইনে আমরা যারা বেশিভাগ সময় কাটাই তাদের অনলাইনে ভাবমূর্তির বেপারটা ভাবনায় আসে না অনেক ক্ষেত্রেই। অথচ আমরা যারা একটি অনলাইন সমাজে বসবাস করি তাদের এ বেপারটা ভালভাবে বুঝে চলা দরকার। এ পর্যন্ত বাংলা কম্পিউটিং এর অনককেই এই ঝামেলায় পড়তে…

কোলেস্টেরলের অদ্ভুত ২০ তথ্য এবং যে খাবার খাবার কোলস্টরেল নিয়ন্ত্রণ করে

পুষ্টিকর খাবারের সমারোহ দিন দিন বাড়ছে। এর সাথে সাথেই আমরা বাড়িয়ে চলছি কোলেস্টরলের মাত্রা। আরো পড়ুনঃ হাটার ২৫ উপকার চঞ্চল কৈশর শক্ত হাড় গঠনে সহায়ক ঘুমের বিশ তথ্য, এক পরীক্ষা ব্যাস্তদের জীবন সুন্দর করার ২০ টিপস

ওয়েবসাইট প্রকাশনার পূর্বে আপনার যা করা উচিত

সত্যিকারার্থে একটি ওয়েব সাইটরে কাজ শেষ করার সময় স্বাভাবিকভাবেই প্রোগ্রামার অনেক উত্তেজিত থাকে। অনেক সময় এটা কোন ভাল বয়ে আনে আবার এটার অসুবিধাও আছে। বেশ কিছু দিন কাজ করার পর আপনি যখন ভাবছেন সাইটের কাজটা শেষ হয়েছে, এখন এটা উম্মুক্ত করার সময় এসেছে-সেই সময় এই বেপারগুলো দেখে নিয়েছেন কিনা ভেবে দেখুন। (আমার পরের লেখাগুলো ই-মেইলের…

ক্লাইন্টের সাথে মান সম্পন্ন যোগাযোগ

আপনি একজন ওয়েব পন্য বা সেবা প্রদানকারী হতে পারেন এবং অনেক সময়ই আপনার সাথে ফোনে বা ই-মেইলে বা চ্যাটিং এ ক্লাইন্টের সাথে বেশ ভাল যোগাযোগ হতে পারে। আর এ বেপারটি অনেকেই সুন্দরভাবে না পারায় তারাক্লাইন্ট হারাতে পারে। এ বেপারে আমি বেশ কিছু বিষয় অনুসরণ করি আর কিছু বিষয় অনুসরণ করার চেস্ট করি তা এখানে উপস্থাপনের…

পৃথিবীর তাপমাত্রা বৃদ্ধির ১১ প্রভাব

বিভিন্ন কারনে পৃথিবীর তাপমাত্রা পরিবর্তনের কারনে জলবায়ু পরিবর্তিত হচ্ছে। এই ধারাবাহিকতা বজায় থাকলে ভয়াবহ সমস্যার সম্মুক্ষিণ হতে হবে আমাদের। খনিজ জ্বালানী পুরে প্রতিনিয়তই তৈরী হচ্ছে গ্রীণ হাউস গ্যাস। এই গ্যাস ওজন স্তর নষ্ট করে দিচ্ছে যা পৃথিবীর তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারন। ধারাবাহিক তাপমাত্রা বৃদ্ধি চলতে থাকলে প্রত্যাহিক জীবনে যে সব পরিবর্তন হবে তার কিছু আলোচনা করা…

তেল-গ্যাসের গাড়ীর তুলনায় বৈদ্যুতিক গাড়ীর ৬ সুবিধা

দিন দিন যে হারে ইলেকট্রিক গাড়ী উন্নত হচ্ছে তাতে সহজেই অনুমান করা যায় যে তেল ও গ্যাস চালিত গাড়ী খুব সিঘ্রই বিদায় নিবে। বিশ্বের বড় বড় গাড়ী নির্মাতা প্রতিষ্ঠান ইতিমধ্যে ইলেকট্রিক গাড়ী তৈরী শুরু করেদিয়েছে। নানাবিধ সুবিধার ইলেকট্রিক গাড়ীর বাজার চলে আসলে যাতে নতুন কোন চ্যালেঞ্জের মধ্যে পরতে না হয়। ১. গাড়ীর দাম কমঃ বিদ্যুৎ…