স্বাস্থ্য তথ্য

স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক ও প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত ব্লগ। এখানে ডাক্তারী ভাষা পরিহার করে প্রকাশনাগুলো প্রকাশ করা হচ্ছে।

যে ২৫ অভ্যাসের কারনে ঠিক মতো ঘুম হয় না

বিভিন্ন কাজের চাপ এবং পরের দিনের গুরুত্বপূর্ণ কোন সিডিউলের কারনে হয়তো রাতে ঘুম হচ্ছে না। কিন্তু কারো কারো নিয়মিতই কম … যে ২৫ অভ্যাসের কারনে ঠিক মতো ঘুম হয় নাRead More »

বিষন্নতা লুকানোর অদ্ভুত ১২ আচরণ

বিষন্নতা সাধারণ দুঃখ বা মন খারাপের চেয়ে বেশি কিছু। ধারাবাহিক বিষন্নতা অনেকের ক্ষেত্রে মানুষিক রোগ। বিষন্ন ব্যক্তিকে চিহ্নত করাও বেশ … বিষন্নতা লুকানোর অদ্ভুত ১২ আচরণRead More »

আপনার ঘরের ১৬ রকমের বিষাক্ত জিনিস

আমরা মনে করি বাইরের পরিবেশেই আমাদের বেশি ক্ষতি করে। কিন্তু ঘরের মধ্যেই আমরা ব্যবহার করছি ক্ষতিকর কিছু জিনিস যা হয়তো … আপনার ঘরের ১৬ রকমের বিষাক্ত জিনিসRead More »

স্বাস্থ্য রক্ষায় কলার উপকারিতা সমূহ

কলা এমন টি ফল। যা আপনার স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সহায়তা করবে। কলাতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন। যা বিভিন্ন রোগের প্রতিকারে … স্বাস্থ্য রক্ষায় কলার উপকারিতা সমূহRead More »

গ্রামে থাকার ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাংলাদেশে শহরে থাকার বড় সুবিধা তিনটা-যে কোন সময় যে কোন পন্য পাওয়া যায়, ভাল শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আছে এবং চিকিৎসা সেবা পাওয়া … গ্রামে থাকার ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতাRead More »

হাটার ২৫ উপকার

আমরা সবাই জানি হাটার উপকারিতা আছে। কিন্তু অনেকেরই হনিয়মিত হাটাটাটি করা হয়ে ওঠে না। সবচেয়ে বড় কথা হাটার ব্যায়ামটা ফ্রি … হাটার ২৫ উপকারRead More »

সিজনাল খাবার খাওয়ার সাত উপকারিতা

দিন ও রাতের ব্যবধানের সাথে এবং তাপমাত্রার সাথে উদ্ভিদের ফুল ও ফল দেওয়ার চক্র নির্ধারিত করে রেখেছেন আল্লাহ। আর তাই … সিজনাল খাবার খাওয়ার সাত উপকারিতাRead More »

ত্বকের যৌবন ফেরাতে ৭ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি

বয়স বাড়ার সাথে সাথেই আমাদের ত্বক রুক্ষ হতে থাকে। আগের মতো মোলায়েম থাকে না। বেশি বয়স হলে একেবারে ঢিলে হয়ে … ত্বকের যৌবন ফেরাতে ৭ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতিRead More »

বেশি গোস্ত খাওয়ার টিপস

কুরবানীর ঈদের সময় অনেক গরুর গোস্ত খাওয়া হয়। আর এটা কেউ থামাতেও পারে না। অনেকে আবার শুধুই মাংশ আর ময়দার … বেশি গোস্ত খাওয়ার টিপসRead More »

চেয়ার টেবিলে ব্যাস্তদের জীবন সুন্দর করার ২০ টিপস

আগের দিনের কাজ এবং এখনকার মানুষের কাজ ভিন্ন ধরনের হয়ে গিয়েছে। শহুরে ব্যস্ত মানুষকে এক জয়গায় একই ভাবে বসে ঘন্টার … চেয়ার টেবিলে ব্যাস্তদের জীবন সুন্দর করার ২০ টিপসRead More »

কোলেস্টেরলের অদ্ভুত ২০ তথ্য এবং যে খাবার খাবার কোলস্টরেল নিয়ন্ত্রণ করে

পুষ্টিকর খাবারের সমারোহ দিন দিন বাড়ছে। এর সাথে সাথেই আমরা বাড়িয়ে চলছি কোলেস্টরলের মাত্রা। … কোলেস্টেরলের অদ্ভুত ২০ তথ্য এবং যে খাবার খাবার কোলস্টরেল নিয়ন্ত্রণ করেRead More »

ডায়াবেটিস রোগীর ৪০ শতাংশ কিডনি রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন

কিডনি ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি অধ্যাপক ডা. হারুন অর রশিদ বলেছেন, ‘ডায়াবেটিস হচ্ছে নীরব ঘাতক। এর মাধ্যমে মানবদেহে জটিল রোগ ধারণ … ডায়াবেটিস রোগীর ৪০ শতাংশ কিডনি রোগে আক্রান্ত হচ্ছেনRead More »

মেডিকেল রিপোর্ট থেকে সাজেশন দেওয়ার সফটওয়্যার বিক্রি করতে যাচ্ছে আমাজন

মেডিক্যাল রিপোর্টগুলো স্ক্যান করবে এবং সাজেশন দিবে সফটওয়্যার। এই সফটওয়্যার শুধু স্বাস্থ্যের বেপারে সাজেশনই দিবে না বরং খরচ কমাতে কি … মেডিকেল রিপোর্ট থেকে সাজেশন দেওয়ার সফটওয়্যার বিক্রি করতে যাচ্ছে আমাজনRead More »

এআই এর মাধ্যমে ডাক্তার ও নার্সদের সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হবে

লন্ডন ভিত্তিক প্রতিষ্ঠান ডীপ মাইন্ড আর্টিফিসিয়াল ইন্টেলিজেন্সের মাধ্যমে ডাক্তার ও নার্সদের বিভিন্ন সিদ্ধান্ত নেওয়ার সহযোগিতার এপস বানাচ্ছে। আর তাদের সাথে … এআই এর মাধ্যমে ডাক্তার ও নার্সদের সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হবেRead More »

প্লেজারিজম নামক ব্যাধিকে এড়িয়ে চলার উপায়গুলো

বিজ্ঞান আর প্রযুক্তির হাত ধরে বুদ্ধিমত্তার বিচারে মানুষ হিসেবে আমরা এগিয়ে গেছি অনেকটা। আমাদের উদ্ভাবন ক্ষমতা আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ … প্লেজারিজম নামক ব্যাধিকে এড়িয়ে চলার উপায়গুলোRead More »

ট্যাটুঃ ভাল কি মন্দ

খ্রিস্টপূর্ব ৩০০০ সালের দিকে ইউরূপের মমিতে ট্যাটু দেখা গেছে। প্রাচীন কাল থেকে বিভিন্ন দেশে ট্যাটু আঁকার প্রচলন থাকলেও এই আধুনিক … ট্যাটুঃ ভাল কি মন্দRead More »

চঞ্চল কৈশর শক্ত হাড় গঠনে সহায়ক

কৈশরের চঞ্চলতাকে কে ধরে রাখতে পারে! এই চঞ্চলতায় বাবা মা বেশ বিচলিত হলেও তা কিন্তু বেশ উপকারী। প্রাপ্ত বয়সের হারের … চঞ্চল কৈশর শক্ত হাড় গঠনে সহায়কRead More »

ঘৃতকুমারী বা এলোভেরার উপকারিতা

ঘৃতকুমারী ইরেজীতে Aloe Vera সাকুলেন্ট প্রজাতির উদ্ভিদ। পাতাগুলো পুরো এবং রসালো। দেখতে সবুজ। ত্বকের যত্ন, খাবার ও ঔষধ হিসেবে এলোভেরার … ঘৃতকুমারী বা এলোভেরার উপকারিতাRead More »

ইসবগুলের ভুসি – উপকারীতা ও ব্যবহার প্রণালী

ইসবগুলের ভুসি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইসবগুলের ভুসি মূলতঃ ইসবগুল বীজের ভুসি। … ইসবগুলের ভুসি – উপকারীতা ও ব্যবহার প্রণালীRead More »

ই-বুক পাঠের ক্ষতিকর দিক

কম্পিউটার, ট্যাব বা মোবাইলের মাধ্যমে বই পড়ার মাধ্যমে অনেক বই কম প্রকাশ করতে হচ্ছে। বহন করতে হয় না এবং অনেকগুলো … ই-বুক পাঠের ক্ষতিকর দিকRead More »