স্বাস্থ্য তথ্য

স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক ও প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত ব্লগ। এখানে ডাক্তারী ভাষা পরিহার করে প্রকাশনাগুলো প্রকাশ করা হচ্ছে।

কন্ঠস্বরকে ভালো রাখার উপায়

কন্ঠস্বর হচ্ছে একটা মানুষের অন্যতম অংশ।আমাদের সাধারনত কথা বলা সকল জায়গাই দরকার হয়। আর কথার মাধ্যেমেই বুঝা যায় মানুষের ব্যক্তিগত … কন্ঠস্বরকে ভালো রাখার উপায়Read More »

কানকে সুস্থ রাখার উপায়

আমাদের কানের ভেতর যে ময়লা দেখা যায় তা হলো সাধারনত ধুলাবালি থেকে প্রবেশ করে।আর এটি আমাদের পরিষ্কার করতে হয় না। … কানকে সুস্থ রাখার উপায়Read More »

কিডনি সুস্থ রাখার উপায়

আজকে আমরা এখানে আলোচনা করবো কিডনি কিভাবে আমরা সুস্থ রাখবো অথ্যৎ কিডনি সুস্থ রাখার উপায়। আমাদের প্রথমত যা করতে হবে … কিডনি সুস্থ রাখার উপায়Read More »

মানবদেহের অজানা তথ্য

মানব শরীর সত্যিই অনেক রহস্যময় নিজিস। আমরা সবাই আমাদের শরীর সম্পর্কে আমরা আর কতটুকুই বা জানি।এটি জীবন্ত এক সুপার মেসিন।এই … মানবদেহের অজানা তথ্যRead More »

সেনাবাহিনীর মেডিকেল ট্রেস্ট

সেনাবাহিনীতে মেডিকেল টেস্ট করার সময় তারা প্রথমে পায়ের টেস্ট করে থাকে। কিছু পা আছে ফ্যাক ফুট পা। অথ্যাৎ সেসব পা … সেনাবাহিনীর মেডিকেল ট্রেস্টRead More »

প্যারাসিটামল

প্যারাসিটামল হচ্ছে একটি ঔষধের নাম। এই নামটি আমরা সকলেই জেনে থাকবো। প্যারাসিটামল সাধারনত দুই ধরনের কাজে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।জ্বর … প্যারাসিটামলRead More »

মাইকেল জেকসনের জীবনী

মাইকেল জেকসেন হল শিল্প জগতের একজন সফল শিল্পী । যিনি (নাচ, গান ও মডেলিং এর ক্ষেত্রে বিশ্বসেরা ছিলেন । তার … মাইকেল জেকসনের জীবনীRead More »

ঘুম না হওয়া রোগ (ইনসোমিয়া) দূর করতে ২০ টি ট্রিক

ঘুম না হওয়ার রোগ ইদানিং কালের কমন সমস্যা। বিশেষ করে যারা সারাদিন বিভিন্ন কাজের চাপে থাকে এবং বিষন্ন থাকে তাদের … ঘুম না হওয়া রোগ (ইনসোমিয়া) দূর করতে ২০ টি ট্রিকRead More »

কোস্টকাঠিন্য ও পাইলস সম্পর্কিত ১৭ টি ডাক্তারী তথ্য

অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া ও জীবন যাপনের ফলে যে সব রোগ হয় তার মধ্যে কোস্ট কাঠিন্য একটা। পরিবারের সাথে না থাকায় … কোস্টকাঠিন্য ও পাইলস সম্পর্কিত ১৭ টি ডাক্তারী তথ্যRead More »

চোখের ৫ ব্যায়াম

আমাদের আসপাসের অনেকেরই চোখের সমস্যা রয়েছে। ভাল মতো দেখতে পায় না । যেমনটা দেখার কথা তেমনটা দেখে না। চোখ ব্যাথা, … চোখের ৫ ব্যায়ামRead More »

ঠিক মতো ঘুম না হলে যে ১৬ টি ক্ষতি হতে পারে

ঘুম দূর করতে আমরা ছোট বেলা থেকেই ব্যস্ত ছিলাম। তারা তাবি ঘুমিয়ে গেলে বাবা মা বকা দিতেন। অফিসে বা স্কুলে … ঠিক মতো ঘুম না হলে যে ১৬ টি ক্ষতি হতে পারেRead More »

যে ২৫ অভ্যাসের কারনে ঠিক মতো ঘুম হয় না

বিভিন্ন কাজের চাপ এবং পরের দিনের গুরুত্বপূর্ণ কোন সিডিউলের কারনে হয়তো রাতে ঘুম হচ্ছে না। কিন্তু কারো কারো নিয়মিতই কম … যে ২৫ অভ্যাসের কারনে ঠিক মতো ঘুম হয় নাRead More »

বিষন্নতা লুকানোর অদ্ভুত ১২ আচরণ

বিষন্নতা সাধারণ দুঃখ বা মন খারাপের চেয়ে বেশি কিছু। ধারাবাহিক বিষন্নতা অনেকের ক্ষেত্রে মানুষিক রোগ। বিষন্ন ব্যক্তিকে চিহ্নত করাও বেশ … বিষন্নতা লুকানোর অদ্ভুত ১২ আচরণRead More »

আপনার ঘরের ১৬ রকমের বিষাক্ত জিনিস

আমরা মনে করি বাইরের পরিবেশেই আমাদের বেশি ক্ষতি করে। কিন্তু ঘরের মধ্যেই আমরা ব্যবহার করছি ক্ষতিকর কিছু জিনিস যা হয়তো … আপনার ঘরের ১৬ রকমের বিষাক্ত জিনিসRead More »

স্বাস্থ্য রক্ষায় কলার উপকারিতা সমূহ

কলা এমন টি ফল। যা আপনার স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সহায়তা করবে। কলাতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন। যা বিভিন্ন রোগের প্রতিকারে … স্বাস্থ্য রক্ষায় কলার উপকারিতা সমূহRead More »

গ্রামে থাকার ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাংলাদেশে শহরে থাকার বড় সুবিধা তিনটা-যে কোন সময় যে কোন পন্য পাওয়া যায়, ভাল শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আছে এবং চিকিৎসা সেবা পাওয়া … গ্রামে থাকার ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতাRead More »

হাটার ২৫ উপকার

আমরা সবাই জানি হাটার উপকারিতা আছে। কিন্তু অনেকেরই হনিয়মিত হাটাটাটি করা হয়ে ওঠে না। সবচেয়ে বড় কথা হাটার ব্যায়ামটা ফ্রি … হাটার ২৫ উপকারRead More »

সিজনাল খাবার খাওয়ার সাত উপকারিতা

দিন ও রাতের ব্যবধানের সাথে এবং তাপমাত্রার সাথে উদ্ভিদের ফুল ও ফল দেওয়ার চক্র নির্ধারিত করে রেখেছেন আল্লাহ। আর তাই … সিজনাল খাবার খাওয়ার সাত উপকারিতাRead More »

ত্বকের যৌবন ফেরাতে ৭ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি

বয়স বাড়ার সাথে সাথেই আমাদের ত্বক রুক্ষ হতে থাকে। আগের মতো মোলায়েম থাকে না। বেশি বয়স হলে একেবারে ঢিলে হয়ে … ত্বকের যৌবন ফেরাতে ৭ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতিRead More »

বেশি গোস্ত খাওয়ার টিপস

কুরবানীর ঈদের সময় অনেক গরুর গোস্ত খাওয়া হয়। আর এটা কেউ থামাতেও পারে না। অনেকে আবার শুধুই মাংশ আর ময়দার … বেশি গোস্ত খাওয়ার টিপসRead More »