স্বাস্থ্য

চোখের ৫ ব্যায়াম

আমাদের আসপাসের অনেকেরই চোখের সমস্যা রয়েছে। ভাল মতো দেখতে পায় না । যেমনটা দেখার কথা তেমনটা দেখে না। চোখ ব্যাথা, … চোখের ৫ ব্যায়ামRead More »

হাটার ২৫ উপকার

আমরা সবাই জানি হাটার উপকারিতা আছে। কিন্তু অনেকেরই হনিয়মিত হাটাটাটি করা হয়ে ওঠে না। সবচেয়ে বড় কথা হাটার ব্যায়ামটা ফ্রি … হাটার ২৫ উপকারRead More »

কোলেস্টেরলের অদ্ভুত ২০ তথ্য এবং যে খাবার খাবার কোলস্টরেল নিয়ন্ত্রণ করে

পুষ্টিকর খাবারের সমারোহ দিন দিন বাড়ছে। এর সাথে সাথেই আমরা বাড়িয়ে চলছি কোলেস্টরলের মাত্রা। … কোলেস্টেরলের অদ্ভুত ২০ তথ্য এবং যে খাবার খাবার কোলস্টরেল নিয়ন্ত্রণ করেRead More »

চঞ্চল কৈশর শক্ত হাড় গঠনে সহায়ক

কৈশরের চঞ্চলতাকে কে ধরে রাখতে পারে! এই চঞ্চলতায় বাবা মা বেশ বিচলিত হলেও তা কিন্তু বেশ উপকারী। প্রাপ্ত বয়সের হারের … চঞ্চল কৈশর শক্ত হাড় গঠনে সহায়কRead More »

ঘুমের বিশ তথ্য, এক পরীক্ষা

এই লেখাটি পড়ে শেষ করার আগেই কি আপনার তন্দ্রা এসে হানা দেবে ? যদি তাই হয় তবে বলতে হয়, আপনি … ঘুমের বিশ তথ্য, এক পরীক্ষাRead More »